En una entrega anterior, hablábamos de las bondades del jugo de naranja; y en esta oportunidad, seguiremos la línea de las frutas cítricas, abordando los beneficios del jugo de maracuya; aunque dependiendo de la región, seguramente la conocerás por otros nombres como «parchita»; que es como comúnmente se le llama a esta fruta en Venezuela.
La naranja, el limón o la maracuya son las frutas más ricas en ese característico sabor cítrico, que tanto gusta en regiones tropicales; bebidas bien frías para acompañar en las tardes calurosas o incluso para darle un toque fenomenal algunas bebidas alcohólicas.
Sea que te guste o no esta fruta y su jugo, te muestro todos los beneficios que hay en el consumo del zumo de maracuya; qué aporta a la salud de todo nuestro cuerpo.
6 Beneficios del jugo de Maracuyá
La maracuya es un fruto que se da en varios países de Latinoamérica; siendo de consumo masivo en Brasil, Venezuela, entre otros países de la región. Hasta el momento se han contabilizado más de dieciocho variantes de esta fruta, con ligeros cambios en su sabor.
Su aspecto puede ser de color morado en su concha o también de color amarillo; la pulpa es abundante en semillas y siempre es de color amarilla; completamente ácida.
1- Ayuda a combatir las infecciones en el sistema respiratorio
¿Estas atravesando por alguna gripe viral o un cuadro de tos? El jugo de maracuya es efectivo para combatir cualquier agente extraño que está produciendo el malestar; además su fuerte contenido de vitamina C, fortalece tu sistema inmunológico para prevenir algún contagio.
2- Tiene excelentes funciones diuréticas
El zumo de maracuya tiene propiedades diuréticas, con lo cual, ayuda a depurar el cuerpo de tóxinas y otros agentes extraños; de hecho es un buen acompañante para los desayunos diseñados para perder peso.
3- Ayuda a prevenir algunas enfermedades ceniles
El jugo de maracuya, al igual que la naranja, tiene propiedades antioxidantes; es decir, ayuda a evitar el envejecimiento celular e incluso ralentiza el desgaste natural de los huesos, músculos, etc.
4- El jugo de maracuya mantiene la salud visual en perfectas condiciones
La maracuya entre sus múltiples vitaminas, tiene la vitamina A, que es ideal para mantener la salud visual; y si fuera el caso que ya existe un desgaste, entonces, el consumo del zumo, ayudará a recuperarla progresivamente.
5- Con el jugo de maracuya, dale más fortaleza a tu corazón
Se ha comprobado que el zumo de maracuya, fortalece todo el sistema «cardiovascular»; permitiendo que el corazón tenga más fortaleza, y con ello, toda su actividad se realice con eficacia.
6- Para los que son diabéticos, regula la azúcar en sangre
Otro buen aporte de la maracuya, es que regula la presencia de azúcar en la sangre, lo cual, es muy ideal para aquellos personas que han sido diagnosticadas con diábetes
Cómo preparar jugo de maracuyá
Ingredientes:
Maracuyá
Agua
Azúcar al gusto
Hielo
Para hacer el jugo de maracuyá, solo tienes que agregar la pulpa, agregarle agua; licuar y posteriormente filtrar el jugo en un colador; otros prefieren tomarlo sin licuar.
Descubre los grandes beneficios que aporta el jugo de naranja
